La Lueur Intérieure
Nom de la page
the-glow
Thème
Éveil
Intensité
Modérée à intense
Durée
15 minutes
Description du voyage
La lumière intérieure (The Glow) est une immersion de 15 minutes en 9D Breathwork, agissant comme un véritable interrupteur neurologique.
Ce voyage est une traversée symbolique d’une forêt profonde, menant vers ton propre feu intérieur.
À travers une combinaison de respiration consciente connectée (en deux temps par la bouche) et d’activation rapide, tu viens dissiper le brouillard mental et réactiver ton énergie intérieure.
Au fil du parcours, tu visualiseras des lucioles et des étoiles filantes — symboles de l’activation naturelle de ton énergie et de ton bien-être intérieur.
Deux moments d’apnée intenses viennent t’aider à relâcher les masques et le poids accumulé, menant à une phase d’intégration unique : la bulle de lumière.
Dans cet espace, tu « respires » littéralement des fréquences de calme et de clarté, les ancrant profondément dans ton corps.
Tu ne repars pas seulement détendu…
tu repars avec la certitude que la lumière est déjà en toi — accessible à tout moment.
Bénéfices ...
Les bienfaits de cette séance :
- Reconnecter à sa lumière intérieure
- Apaiser le système nerveux
- Clarifier le mental
- Augmenter l’énergie et la vitalité
- Renforcer la résilience émotionnelle
- Retrouver un calme profond et durable
Idéal pour ...
Ce voyage est un sanctuaire somatique pour ceux qui se sentent submergés par le poids des circonstances extérieures. Il est spécialement conçu pour les personnes traversant des périodes plus sombres ou lourdes — que ce soit un deuil, un épuisement, ou un sentiment de perte de direction.
Si tu as l’impression que ta lumière intérieure s’est affaiblie et que le monde devient de plus en plus exigeant, ce voyage est ton refuge.
C’est pour celui ou celle qui est prêt à se rappeler que sa force ne dépend pas des conditions extérieures…
mais d’une lumière calme, stable et toujours présente à l’intérieur.
Contre-indications ...
- Asthme et/ou problèmes liés à la respiration
- Problèmes cardiovasculaires et/ou Hypertension artérielle sévère et/ou Anévrisme
- Épilepsie ou antécédents de crises
- Prise de médication lourde
- Symptômes psychiatriques sévères (notamment psychose ou paranoïa)
- Trouble bipolaire
- Ostéoporose, Glaucome
- Chirurgie récente
- Grossesse