L'Expérience 9D Breathwork
Cette page démystifie le déroulement d'une séance 9D Breathwork.
Voici à quoi ressemble une séance 9D typique chez Lotus Bleu.
Plonger dans l'expérience
Une séance de 9D Breathwork est une expérience immersive combinant respiration consciente, musique spatialisée et accompagnement sécuritaire.
Accueil et présentation
La séance débute par une présentation du thème du voyage et des techniques de respiration.
Les participants peuvent poser leurs questions afin d’entrer dans l’expérience avec confiance.
Installation dans l'espace
Les participants s’installent confortablement sur leur tapis, avec un casque audio permettant de vivre l’expérience sonore immersive du voyage 9D.
L'expérience immersive
Pendant le voyage respiratoire, chacun est libre de vivre son expérience intérieure.
Le facilitateur reste présent pour soutenir et sécuriser les participants si nécessaire.
Soutien et accompagnement
Le facilitateur veille à ce que chacun se sente soutenu et en sécurité tout au long de l’expérience.
L'intégration
Après la respiration, un moment de repos et d’intégration permet d’accueillir les sensations et les prises de conscience vécues durant l’expérience.
Cercle de partage
Les participants qui le souhaitent peuvent partager leur expérience dans un espace respectueux et bienveillant.